Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Skatåskorset t o r
Lördag 28 mars 2009 14:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tjugo minuter efter avslutad styrketräning kom jag igång med löpningen. Tur att jag inte lyssnade på meteorologerna som hade lovat skurar på eftermiddagen. I så fall hade jag sprungit ut tidigare och missat detta fantastiska väder: molnen hade spruckit upp och och solen sken. Sju-åtta grader varmt och nästan torrt på marken. Perfekt!
Körde även idag i mina nya Asics 1130. Delvis för att fotpoden fortfarande satt kvar så jag slapp fixa med den, och delvis för att kolla så att de fortfarande kändes bra. Och det gjorde de. Tror att jag tenderar att landa lite mer mitt på foten med dem. Blir bra att ha att växla om med. Ett fynd för 525 kr!
6,8
km
Distans
39:13
Tid
5:46
min/km
Snitt
145
Snittpuls
152
Maxpuls
ASICS 1130
Total distans:
111:53:43
1244 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
28 februari 2013
7,67 km
34:44
4:32 m/km
9 september 2012
6,17 km
28:52
4:41 m/km
25 augusti 2011
6,75 km
31:30
4:40 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet