Mattias Grundelius
1972 • Lund

BIF - Skrylle

Tisdag 13 januari 2015 18:02

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 x 1000 m med 85 s vila mellan repetitionerna.
15,61 km
Distans
1:17:36
Tid
4:58 min/km
Snitt
160
Snittpuls
197
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,34 km 29:31 5:32 min/km
Repetition 1 1000 m 03:36 3:36 min/km
Repetition 2 1000 m 03:35 3:35 min/km
Repetition 3 1000 m 03:35 3:35 min/km
Repetition 4 1000 m 03:36 3:36 min/km
Repetition 5 1000 m 03:37 3:37 min/km
Nerjogg 5,27 km 30:06 5:43 min/km
Saucony Kinvara 4
Total distans: 
140:52:34
1617 km

Gilla passet