<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Carlin

1978 • Arboga

Morgonskridskotur på Hjälmaren

Lördag 10 januari 2015 07:51

Övrig träning/Friskvård - Annat

VerktygKopiera passetRadera passet

17,83 km
Distans

1:34:35
Tid

5:18 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	0	5:05	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	0	9:00	2,00 km
3	1,00 km	3:42	3:42	0	12:42	3,00 km
4	1,00 km	3:48	3:48	0	16:30	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	0	21:13	5,00 km
6	1,00 km	9:06	9:06	0	30:19	6,00 km
7	1,00 km	3:31	3:31	0	33:50	7,00 km
8	1,00 km	3:34	3:34	0	37:24	8,00 km
9	1,00 km	3:39	3:39	0	41:03	9,00 km
10	1,00 km	3:55	3:55	0	44:58	10,00 km
11	1,00 km	12:55	12:55	0	57:53	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	0	1:02:22	12,00 km
13	1,00 km	9:38	9:38	0	1:12:00	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	0	1:17:40	14,00 km
15	1,00 km	7:16	7:16	0	1:24:56	15,00 km
16	1,00 km	3:04	3:04	0	1:28:00	16,00 km
17	1,00 km	2:48	2:48	0	1:30:48	17,00 km
18	0,83 km	3:47	4:33	0	1:34:35	17,83 km