Kuperat

Måndag 5 januari 2015 15:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Extra tryck i uppförsbackarna.

10,62 km
Distans

51:59
Tid

4:54 min/km
Snitt

Brooks Ghost 7

Total distans:

4:25:04

55 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:49	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:59	5:00	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	29:02	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:57	39:24	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:53	44:18	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:47	49:04	10,00 km
11	0,62 km	2:55	4:43	51:59	10,62 km