jumper
1946 • Vallentuna

Vintervändbanan

Torsdag 19 mars 2009 15:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
36:57 + 35:35. Lätt tassande löpning med god frekvens. Start i motvind i 6:05/km. Hem i 5:45-5:50/km. Tittade inte på klockan förrän efteråt. Överaskad. Lite spooky, som F skulle säga. Sol men kall nordvind. Köksgympa efteråt.
12,2 km
Distans
1:12:32
Tid
5:57 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 februari 2014 12,20 km 1:21:50 6:42 m/km
15 februari 2013 12,30 km 1:37:30 7:56 m/km
2 februari 2013 12,30 km 1:20:50 6:34 m/km

Gilla passet