Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg

Lunchstyrka

Måndag 1 december 2014 11:25

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12 min stegmaskin nivå 11, 3x10 overhead squats med 10 kg stång, 3x10 knäböj med 50 kg på axlarna, 3x10 marklyft 50 kg, 3x10 bänkpress 50 kg, 3x10 latsdrag 50 kg, ländrygg 3x10 med 15 kg extravikt, axlar 3x10 med 2x8,5 kg hantlar, situps i maskin med 35 kg vikt.
1:00:00
Tid

Gilla passet