Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Bertilssons stuga
Söndag 30 november 2014 13:49
Övrig träning/Friskvård - Gång
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kände mig såpass bra i höften att jag vågade mig på en promenad till Bertilssons. Började med smärtnivå 3–4 men sjönk efter ett tag till 2. Efter kaffe och årets första lussekatt – det är ju ändå första advent – fortsatte jag genom skogen tillbaka hem. Fortfarande ganska blött men i promenadtakt och dagsljus var det lättare att undvika lera och vattenpölar än under måndagens löppass i mörker. Skönt att det går åt rätt håll med höften, i morgon blir det nog en löprunda även om jag förmodligen skippar klubbträningen.
10,54
km
Distans
1:51:43
Tid
10:36
min/km
Snitt
220
meter
Total stigning
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Marcus Österberg HSK
,
Helena
,
,
Eva Fridman
,
Dan gustafsson
och
Anna W