Längs Skåneleden mot Viken

Lördag 29 november 2014 14:00

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade två timmar på mig och passade på att ta veckans långpass från Pålsjö Krog längs havet mot Viken och tillbaka. Fick trevligt sällskap av Robban. Bitande kallt, men trots allt en del sol.

21,31 km
Distans

1:55:59
Tid

5:27 min/km
Snitt

Nike Lunarfly+ 2

Total distans:

83:25:19

1004 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Robert Nehez och Christel Gunnarson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	21:32	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	26:29	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	53:07	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	58:30	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	1:03:53	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	1:09:15	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	1:14:36	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	1:20:25	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	1:25:59	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	1:31:07	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	1:36:17	18,00 km
19	1,00 km	6:46	6:46	1:43:03	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	1:48:56	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	1:54:13	21,00 km
22	0,31 km	1:46	5:38	1:55:59	21,31 km