Multipass
20,54 km
1:54:07
Löpning
3,59 km
18:17
#1
Löpning
13,00 km
1:15:00
#2
Löpning
3,95 km
20:50
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–Skatås

Måndag 24 november 2014 17:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Eftersom jag hade skrivit att de andra inte behövde vänta på mig om jag var sen så blev det ett något högre tempo än vanligt. Visade sig att det inte hade behövts; tränaren dök upp ett par minuter efter mig. :-)
3,59 km
Distans
18:17
Tid
5:06 min/km
Snitt
141
Snittpuls
155
Maxpuls
Inov-8 X-talon 212
Total distans: 
48:38:33
482 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 maj 2015 2,60 km 13:29 5:11 m/km
5 januari 2015 3,55 km 18:35 5:14 m/km
22 december 2014 3,61 km 18:44 5:11 m/km

Gilla passet