Mattias Grundelius
1972 • Lund

BIF - Lunds IP

Lördag 22 november 2014 10:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 x ( 1000 + 800 + 600 + 400 + 200)
19,5 km
Distans
1:32:27
Tid
4:44 min/km
Snitt
155
Snittpuls
197
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 8,32 km 43:46 5:16 min/km
Repetition 1 1000 m 03:28 3:28 min/km
Repetition 2 800 m 02:43 3:24 min/km
Repetition 3 600 m 01:58 3:17 min/km
Repetition 4 400 m 01:14 3:05 min/km
Repetition 5 200 m 00:34 2:50 min/km
Repetition 6 1000 m 03:28 3:28 min/km
Repetition 7 800 m 02:47 3:29 min/km
Repetition 8 600 m 02:00 3:20 min/km
Repetition 9 400 m 01:16 3:10 min/km
Repetition 10 200 m 00:36 3:00 min/km
Nerjogg 5,18 km 28:37 5:31 min/km
Inov-8 Road-X Lite 155
Total distans: 
57:30:12
726 km

Gilla passet

Gillas av Johan