Lunchpass med Magnus

Torsdag 20 november 2014 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mötte upp Magnus Steen i Jordbodalen och körde 8 km tillsammans. Nerjogg tillbaka till jobb.

12,18 km
Distans

59:11
Tid

4:52 min/km
Snitt

Saucony ProGrid Mirage 2

Total distans:

89:58:54

1097 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	38:58	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	43:38	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	48:41	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	53:29	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	58:14	12,00 km
13	0,18 km	0:57	5:18	59:11	12,18 km