Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg

Core, rygg, mage, bröst

Måndag 17 november 2014 11:30

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Introducerade marklyft och knäböj i mitt program. Har läst mycket om att dessa övningar ska vara bra. Fick coaching av en riktig veteran på gymmet och körde med ganska lätta vikter för att få in rörelserna rätt. Kändes bra och kommer nog att ge go träningsvärk. Körde även latsdrag, bänkpress, och några mag- och ryggövningar till.
1:00:00
Tid

Gilla passet