jumper
1946 • Vallentuna

Kusta o tillbaka.

Söndag 15 mars 2009 11:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Återhämtningsjogg i sällskap. Lätt löpning i 7 min/km. Apelsinrast 6 minuter i Kusta med utsikt över Angarnssjöängen. Ett äldre par upplyste om att det enligt internet setts vipor där. Hem en liten omväg i samma takt, men drog ensam på sista kilometern i neråt 5:40/km. Pigg. En 80-kilometersvecka.
10,9 km
Distans
1:21:30
Tid
7:29 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Gilla passet