<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Två sjöar

Tisdag 28 oktober 2014 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Java

5,72 km
Distans

46:02
Tid

8:03 min/km
Snitt

131
Snittpuls

153
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide

Total distans:

101:59:42

999 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juni 2015	5,77 km	1:01:28	10:39 m/km
27 juni 2015	4,06 km	24:02	5:55 m/km
26 april 2015	5,39 km	30:23	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	125	6:38	1,00 km
2	1,00 km	8:03	8:03	126	14:41	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	135	21:03	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	140	27:58	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	148	34:20	5,00 km
6	0,70 km	10:56	15:41	121	45:16	5,70 km
7	0,02 km	0:36	37:00	114	45:52	5,71 km
8	0,00 km	0:10	69:57	101	46:02	5,72 km