Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mattias Grundelius
1972 • Lund
Österlen Marathon 2014 - Simrishamn
Lördag 1 november 2014 18:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det primära med det här loppet var att det skulle vara roligt så jag gick all-in för att lysa upp Österlen. Införskaffade 11 meter batteridriven ljusslinga med 160 dioder som syddes på tights och tröja. Detta var uppskattat och jag fick många hejarop längs vägen. Efter loppet var det två som ville bli fotograferade med mig och jag blev även intervjuad av speakern angående min klädsel.
Löpningen var rolig fram till en uppförsbacke mellan Skillinge och Brantevik då det började gå tungt. Planen var att öppna i 4:30 fart men det kändes lätt och skönt så jag drogs med i en klunga och efter ett tag så var vi bara två. Första halvan gick på 1:30:58. Mitt sällskap meddelade att han tänkte ta det lugnare sista halvan så jag fortsatte ensam mot Skillinge från Borrby. Halvvägs till Skillinge så skingrade sig dimman och sikten blev mer än 5 m. I Skillinge stannade jag och drack och mitt tidigare sällskap kom ikapp. I tidigare nämnda uppförsbacke blev jag riktigt stum och fick släppa och blev sedan omsprungen av ytterligare en. Kom ikapp en ur tätklungan innan Brantevik där jag blev omsprungen av ytterligare en. I sista uppförs backen innan Simrishamn blev jag omsprungen av han jag sprang om innan Brantevik som fått ny energi av sin kamrat som också sprang om. Sista halvan gick på 1:37:12.
Alltså den första halvan var min snabbaste på en mara och den andra min näst långsammaste. Inte nöjd med hur jag disponerade loppet men nöjd med att det blev ett nytt PB.
42,2
km
Distans
3:08:10
Tid
4:28
min/km
Snitt
185
Snittpuls
196
Maxpuls
Saucony Kinvara 4
Total distans:
140:52:34
1617 km
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Victor Carlsson
3:07:57
4:27 m/km
2.
Mattias Grundelius
3:08:10
4:28 m/km
3.
Fredrik Olsson
4:11:08
5:57 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Antonio Navarro
Kommentarer
Johan - 2 november 2014
Helt klart många pluspoäng på den klädseln. Grymt sprunget också. PB på maran helgen efter PB på Markusloppet. Snygg avslutning på säsongen!
Martin Johansson
- 2 november 2014
Ser roligt ut, Inte var dag man ser en julgran springa marathon.
bo b - 2 november 2014
Wow! Snyggt sprunget också. Grattis till nytt PB.
Johannes Baff - 3 november 2014
Riktigt bra jobbat Mattias, grattis till nytt PB, lätt under 3h i Paris?!
Mattias Grundelius
- 3 november 2014
Nja! Ska det bli under 3h i Paris så behövs det rejält med träning men jag skall satsa på det.