Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Förkortad ultramil

Torsdag 23 oktober 2014 20:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter en synnerligen efterhängsen förkylning kände jag mig äntligen tillräckligt bra för att komma ut på en försiktig prova på-runda. Kändes hyfsat, men visst har jag tappat en del på de här nästan två veckorna. Pulsen klart över normal nivå.
Träffade Niklas Johansson vid 4 km, han var på väg mot Åttan så vi fick sällskap ett par kilometer, trevligt!
7,63 km
Distans
40:09
Tid
5:16 min/km
Snitt
149
Snittpuls
164
Maxpuls
Brooks Green Silence (blå 2)
Total distans: 
105:01:05
1204 km

Kommentarer

Mellanben - 23 oktober 2014
Du är snart ikapp igen :-)
Peter Karlsson - 24 oktober 2014
Gott! På väg tillbaka :-)
Niklas Johansson - 24 oktober 2014
Tack för sällskapet.
Anders Pihl - 24 oktober 2014
KM 5k?
Erik "Tricky" Fries - 24 oktober 2014
@Mellanben & Peter: Man kan ju alltid hoppas! :-)
@Niklas: Tack själv!
@Anders: Nah, ingen idé nu när jag har tappat all fart. Skulle nog knappt komma under 22. Kommer igen nästa år. ;-)
Anders Pihl - 24 oktober 2014
Knappt under 22, du hade varit en perfekt hare til wendela och Linnea :-P