Återhämtning efter lördagen

Måndag 13 oktober 2014 17:45

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände mig stel efter helgen och behövde mjuka upp mig lite med ett lungt pass.

5,26 km
Distans

28:39
Tid

5:27 min/km
Snitt

Adizero Adios 2

Total distans:

70:01:10

865 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 maj 2015	5,21 km	25:00	4:48 m/km
23 februari 2015	5,21 km	26:00	4:59 m/km
2 februari 2015	7,10 km	45:00	6:20 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	27:16	5,00 km
6	0,26 km	1:23	5:14	28:39	5,26 km