1970 • Sala

Caballo Blanco memorial run

Lördag 4 oktober 2014 09:00

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Christer Shapiro som anordnade föredraget med Micah True på Garpenbergs herrgård och i den svängen sprang en sväng på elva kilometer i skogarna med Micah har alltsedan Micah tyvärr gick bort anordnat en tävling/minneslöpning. I år fanns möjligheten att springa allt från ett till sex varv, jag hade tänkt mig fem varv eller alltså nästan 55 km.

Fem- och sexvarvarna började klockan nio på morgonen, det var ett par bekanta ansikten, Krister och Laila från Borlänge men resten var nya bekantskaper. Vi var väl åtta tror jag som antagit utmaningen, dessutom startade två som skulle ta ett varv.

Starten gick och av långlöparna var det två yngre killar som drog iväg i en väldig fart, själv låg jag långt bak och joggade på. Jag tog efter ett tag sällskap av en tjej som visst hette Caroline? Det var riktigt trevligt att jogga med nån och vi fullföljde varvet tillsammans. Vid växlingen skulle hon fixa med nåt och jag sprang själv. Jag sprang och sprang tills jag kom på att det nog inte borde vara så mycket grusväg som det var, jag hade sprungit på i åtminstone en kilometer åt fel håll, jaha, bara att vända. Sen rullade kilometerna på och på det tredje varvet kom jag så i fatt ultralöparen som då låg sist, han trummade på i ett mycket trevligt tempo, vi pratade alldeles som kortast tills han ramlade omkull, men det gick bra. Efter ytterligare en halvmil han jag så ikapp Caroline (?), hon var rejält sliten efter en för snabb öppning, lite lagom trasig i musklerna sådär, vi joggade tillsammans resten av det varvet och jag gick en del eftersom hon behövde det, rätt så trivsamt faktiskt att ha krafterna kvar sådär.

Vid varvningen med två varv kvar kändes det lätt och fint så det var bara att fylla flaskor och ge sig av. Det två följande varven var helt händelselösa om man nu inte räknar utmattning och trötthet som händelser. Tiden gick och likaså banan, till slut var det bara den allra sista biten kvar, jag märkte nu att jag kunde hinna till 15 starten så jag la på ett kol. Den sista biten går på asfalt i nedförsbacke, det var bara att vrida på och jag gick i mål i runt 4 fart efter att ha provat att springa ännu snabbare.

En trevlig dag i skogen. Caballo Blanco memorial run kan jag verkligen rekommendera för dig som vill springa i Micahs fotspår, avslappnat och fint, men backigt! Run free...
56,46 km
Distans
5:57:26
Tid
6:20 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Jonas Lennestål - 6 oktober 2014
Vad säger man? Om detta är ljuset, tror jag att jag stannar i mitt mörker!
Jonas Wincent - 6 oktober 2014
Mörkerman!!

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:486:486:481,00 km
21,00 km6:426:4213:302,00 km
31,00 km6:136:1319:433,00 km
41,00 km5:165:1625:004,00 km
51,00 km5:495:4930:495,00 km
61,00 km5:285:2836:166,00 km
71,00 km5:165:1641:337,00 km
81,00 km5:095:0946:418,00 km
91,00 km5:265:2652:079,00 km
101,00 km5:235:2357:3110,00 km
111,00 km6:146:141:03:4511,00 km
121,00 km7:117:111:10:5612,00 km
131,00 km6:196:191:17:1513,00 km
141,00 km6:156:151:23:3014,00 km
151,00 km7:497:491:31:2015,00 km
161,00 km6:296:291:37:4916,00 km
171,00 km5:105:101:42:5917,00 km
181,00 km5:395:391:48:3718,00 km
191,00 km5:315:311:54:0819,00 km
201,00 km5:175:171:59:2520,00 km
211,00 km5:015:012:04:2621,00 km
221,00 km5:445:442:10:1022,00 km
231,00 km5:295:292:15:3923,00 km
241,00 km6:336:332:22:1224,00 km
251,00 km7:407:402:29:5225,00 km
261,00 km7:107:102:37:0226,00 km
271,00 km6:596:592:44:0127,00 km
281,00 km5:455:452:49:4628,00 km
291,00 km6:156:152:56:0129,00 km
301,00 km6:096:093:02:0930,00 km
311,00 km5:475:473:07:5631,00 km
321,00 km5:345:343:13:3032,00 km
331,00 km6:586:583:20:2733,00 km
341,00 km6:266:263:26:5434,00 km
351,00 km7:037:033:33:5735,00 km
361,00 km8:318:313:42:2736,00 km
371,00 km6:346:343:49:0237,00 km
381,00 km7:487:483:56:5038,00 km
391,00 km6:156:154:03:0439,00 km
401,00 km6:376:374:09:4140,00 km
411,00 km5:475:474:15:2841,00 km
421,00 km6:026:024:21:2942,00 km
431,00 km5:495:494:27:1943,00 km
441,00 km6:316:314:33:5044,00 km
451,00 km7:257:254:41:1545,00 km
461,00 km7:307:304:48:4546,00 km
471,00 km9:489:484:58:3347,00 km
481,00 km6:446:445:05:1748,00 km
491,00 km7:337:335:12:5049,00 km
501,00 km6:206:205:19:1050,00 km
511,00 km6:396:395:25:4951,00 km
521,00 km6:186:185:32:0652,00 km
531,00 km5:405:405:37:4653,00 km
541,00 km5:435:435:43:2954,00 km
551,00 km6:516:515:50:2055,00 km
561,00 km5:155:155:55:3556,00 km
570,46 km1:514:015:57:2656,46 km