1968 • Helsingborg

Malmö Höstmil 2014

Lördag 4 oktober 2014 15:01

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Yes, där satt den! Äntligen under 40 på milen! Flackt och fint lopp och bra väderförhållanden. Var duktigt nojig inför loppet om jag skulle våga använda de nya lättviktsskorna jag köpte igår eller om jag skulle skada mig av dem. Det slutade med att jag tog dem och det var ett lyckoskott. Jag flög fram i 3:54-tempo de första 6 kilometerna och det kändes oförskämt lätt. Ett tag trodde jag rent av att jag hade chans på sub-39. Efter 7 km blev det tyngre och jag kände att benen stumnade. Tänkte dock att jag hade marginal att tappa lite på slutet, så jag bet i i något lägre tempo. När jag närmade mig mål fick jag lite panik när jag upptäckte att jag hade 120 meter kvar när min klocka passerade 10 km. Skulle marginalen räcka för sub-40? La in en sista spurt och gick in på 39:59 enligt min egen klocka och 39:58 enligt den officiella tiden.

Så jäkla gött!
Bild uppladdad av Kristian Wahlgren
10 km
Distans
39:58
Tid
4:00 min/km
Snitt
Adidas Hagio 2
Total distans: 
2:27:04
136 km

Gilla passet

Gillas av Mikael Engqvist

Kommentarer

Kalle Dannestam - 4 oktober 2014
Samma sak hände mig som siktade på 38, det sket sig och min klocka stannade på 10,07. Anar felmätande banugglor i mossen..

Grattis till sub40 i all fall, härligt jobbat!
Kristian Wahlgren - 4 oktober 2014
Tack! Ja, klockan stämde bra med övriga kilometermarkeringar, men sista kilometern verkade längre. Kan det vara särskilt svårt att mäta banor i Malmö?
Mikael Engqvist - 5 oktober 2014
Gott jobbat. 120 m extra på ett millopp är fullt normalt med tanke på att du inte springer exakt närmsta vägen. Verkar dock konstigt om hela skillnaden skedde på sista kilometern.
Johan Andersson - 6 oktober 2014
Grattis. Nu för du sikta på 39 på Springtime till våren.

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:553:553:551,00 km
21,00 km3:513:517:472,00 km
31,00 km3:543:5411:413,00 km
41,00 km3:513:5115:314,00 km
51,00 km3:523:5219:235,00 km
61,00 km3:533:5323:166,00 km
71,00 km4:004:0027:167,00 km
81,00 km4:034:0331:198,00 km
91,00 km4:074:0735:269,00 km
101,00 km4:064:0639:3210,00 km
110,12 km0:273:4040:0010,12 km