1961 • Göteborg

Återhämtning

Måndag 29 september 2014 18:18

Löpning - IK Jogg
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Egentligen kände jag mest för ännu en vilodag till efter Lidingö, men jag hade lovat Peter att hålla i dagens träning. Nu var det bara Dan och Robban som dök upp så det löste sig bra: de körde lite fartlek med upphämtning runt Åttan medan jag tuffade runt i ett lugnt tempo. Efter ett varv tackade jag för mig medan de tog ett lite snabbare varv. Ett trevligt tjôtpass, precis lagom ansträngande för dagen.
8,28 km
Distans
45:34
Tid
5:30 min/km
Snitt
129
Snittpuls
145
Maxpuls
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans: 
118:54:10
1356 km
Kompisar på passet

Gilla passet