Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Urasunti 100miles
Lördag 20 september 2014 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Pisslopp, hade problem med dålig motivation de förra två loppen, så jag har inte haft någon motivation för att träna de sista 6v. Lyckadess skarpa ihop ca 5% av min vanliga motivations kvot till start, den tillsammans med dåligt tränad gjorde det hela till en plåga redan från start, Lyckadess övertala mig själv att sänka farten till behagligt och bara köra på så länge det gick och att jag i alla fall skulle ta båten över sundet innan jag fick för mig något dumt. Tog en bra mat brejk i Landskrona och fick upp humöret och började se lite ljusare på saken men tyvärr fösvann all motivation strax igen. Tragglade mig 15km till innan jag kastade in handuken. Det var helt enkelt för mentalt jobbigt idag.
60
km
Distans
9:57:21
Tid
9:57
min/km
Snitt
Saucony Kinvara 3 (green 3)
Total distans:
115:32:02
735 km
Gilla passet
Gillas av
Mellanben
Kommentarer
Mellanben - 21 september 2014
Man kan inte alltid vara på topp ju . Bra jobbat att komma 6 mil en sådan dag... ( så långt har jag aldrig sprungit ens ..()
Forrest Gump =)
- 22 september 2014
Hittar bra många sämre skäl till att bryta. Hoppas suget återvänder snart igen!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls