Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Mölnlycke och Rådasjön hemifrån
Lördag 20 september 2014 11:43
Löpning - Långpass med fartökning
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter gårdagens Halleluja Moment (och då menar jag inte kvalfinalen i Idol) hoppades jag förstås att löpningen skulle kännas lika bra idag. Det gjorde den inte. Lite småtrögt hela vägen, precis den känslan som gårdagens pass började med. Men idag blev det aldrig bättre. Försökte glömma de tröga benen och istället fokusera på den fina höstdagen. Härligt väder: helt vindstilla, sol och runt 14 grader. Knappt en krusning på Lilla Delsjön. En dag som var som gjord för löpning. Synd bara då att det aldrig blev lättare. Faktum är att det var på de avslutande fem kilometerna när det var dags för fartökning som det kändes som bäst. Jag vet inte riktigt hur man ska tolka det, men det måste väl på något sätt vara bra att benen trivs bäst med att springa fort...
25,01
km
Distans
2:07:43
Tid
5:06
min/km
Snitt
140
Snittpuls
166
Maxpuls
Salming Speed S1
Total distans:
100:48:41
1192 km
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Marcus Österberg HSK
,
Bergan
,
Johansson
,
Anders Pihl
,
Karibou
och
Anna W
Kommentarer
Robert Karlsson - 20 september 2014
Den där med att benen verkar trivas bäst springa fort är ett bra tecken på god form ;-)