Från trögt till lätt

"Varje träningspass ska ha ett syfte." Så skriver Mackan i boken Löpträning mitt livet. Syftet med det här passet var ett kort återhämtningspass, man kan kalla det aktiv vila. Men ju längre jag höll på desto mer blev syftet – eller i alla fall utfallet – att njuta av löpningen. Första tre km gick ganska trögt, trots mestadels nedförsbacke. Men sen lossnade det och det kändes lätt och skönt att springa och jag verkligen njöt av att vara i rörelse. Nästan utan ansträngning rullade det på i runt 5:10-tempo. I det svala vädret blev jag knappt ens svett. Det fick bli en liten extrasväng bara för att. Ja jädrans va gött.