Distansrunda med HCK

Denna valdag valde jag att köra en cykelrunda som återhämtning efter veckans löpartävlingar. HCK skulle köra en elvamilare som jag tänkte kunde passa bra, om det var lite lagom hastighet. Tyckte ändå 23 km/h skulle bli lite väl segt så jag valde som vanligt 26-gruppen. Och precis som vanligt blev det betydligt högre fart... Fram till fikat i Sätilla hade vi 27,2 i snitt, tillbaka vid Ericsson hade vi pressat upp det till 28 jämnt. Så så mycket återhämtning blev det kanske inte, men ett väldigt trevligt pass i höstsolen – förutom att vi hade en rejäl vurpa i gruppen. En kille kom utanför asfaltskanten i nerförsbacken mot Eskilsby och gick omkull. Med tanke på att farten låg en bit över 40 km/h gick det ändå relativt bra, lite skrubbsår och möjligen revbensbrott. För säkerhets skull ringde vi ändå efter ambulans som kom efter 40 minuter, så där fick vi en extra paus som vi gärna varit utan.

____
Garmin krånglade så GPS-data är lånat från HCK. Därav den extremt jämna hastighetskurvan.