Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Uppvärmning Risveden Terräng

Lördag 13 september 2014 11:33

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En lugn kilometer, tre koordinationslopp, en halv kilometer till, ett tekniskt stopp i skogen och så ytterligare femhundra kuperade meter som avslutning. Därefter lite löpskolning med klockan avstängd.
2,14 km
Distans
11:00
Tid
5:08 min/km
Snitt
140
Snittpuls
161
Maxpuls
Inov-8 X-talon 212
Total distans: 
48:38:33
482 km

Gilla passet

Gillas av Anders Pihl