1961 • Göteborg

Lindholmenstafetten

Torsdag 11 september 2014 18:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Pers igen!*

Förstasträckan i IK Joggs "toppade" mixlag, med Andreas på andrasträckan, Dan på tredje och Jennie på sista. Jag hade redan gått in i startfållan när jag med två minuter kvar till start kände att jag var jättetorr i munnen, men jag hann smita iväg och svepa en halv mugg vatten. Ställde mig relativt långt fram vid starten vilket medförde att jag inte behövde trängas alltför mycket

Lite trögt att komma igång tyckte jag, på så här kort sträcka gäller det ju att koma in i rätt tempo från start. Pannbenet var inte riktigt påkopplat förrän på sista 500 meterna när jag kom ikapp en kille som inte ville släppa förbi mig. I sista kurvan in mot växlingszonen fick han ändå vika ner sig, jag var steget före. Bra växling till Andreas, sen pusta ut, dricka vatten och heja fram övriga IK Jogg:are.

Efter att alla kommit i mål blev det som vanligt korv med bröd och saft i väntan på prisutdelningen där vi var rätt säkra på att hamna på pallen, frågan var bara hur högt. När det efter lång väntan var dags att presentera resultaten visade det sig att vi vunnit hela tjottaballongen! Tjoho!

____

*) Jag trodde jag sprang långsammare än i fjol, men nu när jag dubbelkollat visar det sig att jag var tio sekunder snabbare. Dessutom på något längre sträcka eftersom starten låg närmare växlingszonen i år.
Bild uppladdad av Erik "Tricky" Fries
2,4 km
Distans
8:37
Tid
3:35 min/km
Snitt
165
Snittpuls
178
Maxpuls
12 meter
Total stigning
Asics Hyperspeed
Total distans: 
5:10:33
70 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
3. Torbjörn Karlsson 8:11 3:16 m/km
4. Erik "Tricky" Fries 8:37 3:35 m/km
5. Karin Axelsson 8:38 3:27 m/km

Kommentarer

Jennie Ullerfeldt - 11 september 2014
Grymt kämpat!
Erik "Tricky" Fries - 11 september 2014
Detsamma!
Mina Anger - 11 september 2014
Härligt att ik Jogg äntligen fick vinna. Bra jobbat!
kortben - 11 september 2014
Den guldmedaljen är ni väl värda! Guldgrattis!
Bodil Ahnoff - 11 september 2014
Grymt bra!
Mellanben - 11 september 2014
Grymt ! Grattis!
Anders Pihl - 11 september 2014
Grattis, vi ses på KM 1000m :)
Dan gustafsson - 12 september 2014
Du är grym
Håkan Larson - 12 september 2014
Grattis igen!
Marcus Österberg HSK - 13 september 2014
Vilken lag insats ni är otroliga!
Andreas Westlin - 14 september 2014
Tack för senast. Hoppas du har återhämtat dig och är taggad inför 1000 meter. Då ska det gå ännu fortare.