Milspåret Järndammen

Lördag 6 september 2014 13:31

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Milspåret med Daniel. Lite hårdare.

9,47 km
Distans

50:33
Tid

5:20 min/km
Snitt

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 september 2018	9,58 km	55:17	5:46 m/km
3 mars 2015	9,73 km	1:06:50	6:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	48:22	9,00 km
10	0,47 km	2:11	4:41	50:33	9,47 km