jumper
1946 • Vallentuna

Vintervändbanan

Onsdag 4 mars 2009 15:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
35:23 + 35:38. Försökte starta i lätt tempo, men ökade så småningom till neråt 5:30/km. Sista 4 km jogg i drygt 6 min/km. Plusgrader o bar asfalt större delen. Lättare byxor.
12,2 km
Distans
1:11:01
Tid
5:49 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 februari 2014 12,20 km 1:21:50 6:42 m/km
15 februari 2013 12,30 km 1:37:30 7:56 m/km
2 februari 2013 12,30 km 1:20:50 6:34 m/km

Gilla passet