4×4×400 på Vallhamra

Dags för test av det andra paret skor som kom från StartFitness igår, Asics Hyperspeed. För övrigt mitt 27:e par löparskor. Samma regler gäller nog för skor som för cyklar, rätt antal att äga är n+1. Eller kanske snarare n+2 när det gäller skor. :-)

Hyperspeed är ett par riktigt lätta racingskor, de lättaste jag har nu tror jag. De satt riktigt skönt på foten, inte minst passade hälkappan perfekt. Precis som Hans hintade om igår var de lite mindre än övriga Asics-skor, framför allt upplevde jag dem som kortare. Skön löparkänsla med fin respons. Tror att de kan bli riktigt bra på snabba pass och tävlingar upp till milen.

Eftersom sulan såg ut att vara av det mindre slitstarka slaget stack jag iväg till Vallhamra IP för lite banlöpning. Passade också bra eftersom jag kände mig alltför mosig i benen i måndags för att köra "riktiga" intervall på klubbträningen. Idag kändes det bättre, så det fick bli fyra set med fyra fyrhundringar i R-tempo (1:27/400 m) och fri fart på sista. En minut gåvila mellan repsen, tre minuter mellan seten. Det gick att ligga precis på rätt tempo utan att behöva kämpa mer än vanligt – fint att vara i det närmaste återställd mindre än en vecka efter maran!