DHL-stafetten 2014

Tisdag 26 augusti 2014 19:59

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Det är ju alltid kul med stafett! Sprang i lag Onkologi Mv1 och lyckades precis komma förbi Kamprad-laget med 500 m kvar!

Det märktes att man tränat halvdant ett tag nu. Orkade inte hålla tempot ens i 2 km och fick sedan kämpa för att hålla mig på rätt sida 4:30-strecket. Fick ordentligt ont i vänsterbenet efteråt också så det är väl dags att göra något åt det nu.

5 km
Distans

22:23
Tid

4:29 min/km
Snitt

192
Snittpuls

197
Maxpuls

Saucony Kinvara 3

Total distans:

59:07:22

681 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Nicklas Nordborg	22:23	4:29 m/km
2.	Henrik Lindblom	22:30	4:30 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Sofia Gruvberger

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	186	4:00	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	195	8:12	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	193	12:37	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	192	17:01	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	193	21:21	5,00 km
6	0,24 km	1:02	4:23	193	22:23	5,24 km