Söndagslunk

Söndag 24 augusti 2014 08:58

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Veckans långa gick till Pålsjö Skog. Lugnt, jämt tempo.

23 km
Distans

1:59:09
Tid

5:11 min/km
Snitt

Asics GT-2000

Total distans:

128:57:42

1481 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	46:42	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	51:41	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	57:01	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	1:02:12	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	1:07:20	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	1:12:29	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	1:17:39	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	1:22:57	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	1:28:15	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	1:33:23	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	1:38:33	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	1:43:46	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	1:48:56	21,00 km
22	1,00 km	5:06	5:06	1:54:01	22,00 km
23	1,00 km	5:08	5:07	1:59:09	23,00 km