jumper
1946 • Vallentuna

Långa Vintervändbanan + Jämtland mm

Lördag 28 februari 2009 14:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
37:43 + 5:43 + 6:02 (g 0,2) + 36:58. Löpning i 6:10-6:20/km i motvind och 5:55-6:05/km i medvind. Gång 0,3 km. Vatten och marsipan. Barmark, is och lite pudersnö. Nordvind. Mycket lätt löpning jämfört med i förrgår trots högre fart. Varför?. Mycket pigg efter.
20,1 km
Distans
2:05:00
Tid
6:13 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 februari 2011 14,10 km 1:26:10 6:07 m/km
16 februari 2011 14,10 km 1:27:40 6:13 m/km
24 mars 2010 14,10 km 1:28:00 6:14 m/km

Gilla passet