<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Carlin

1978 • Arboga

Flygfältet runt

Tisdag 19 augusti 2014 19:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blött blev det...

13,78 km
Distans

1:06:24
Tid

4:49 min/km
Snitt

Adizero Adios 2

Total distans:

70:01:10

865 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 maj 2015	13,60 km	1:10:00	5:09 m/km
17 maj 2015	13,60 km	1:10:00	5:09 m/km
30 september 2014	13,60 km	1:10:00	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	43:20	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	48:38	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	53:19	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	58:00	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	1:02:41	13,00 km
14	0,78 km	3:43	4:44	1:06:24	13,78 km