Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Sjö till sjö testtävling
Lördag 16 augusti 2014 23:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ifk Sala har funderat på en amfibietävling i sjöarna i Sala. Start i Järndammen, Olov Jons, Silvköparen och Långforsen mål vid Christinachaktet gruvan. Totalt 3.9 km simning och 15,1 km löpning. Dagens tävling/testlöpning var upplagd så att vi pausade mellan de olika delarna för att komma med synpunkter och erfarenheter. Vi var fem deltagare som ställde upp på löp+sim, en ytterligare var med bara på sim. De andra var erfarna från andra tävlingar och hade rätt utrustning, utprovad och klar, inte jag. Jag körde i cykelbyxor med mina Mt101 på fötterna, flytdolme med och "simhandskar" av neopren, paddlar hade varit bra, det blir det nästa gång. Det var lite olika temperatur i sjöarna och i den längsta simningen, Silvköparens 1,4 km frös jag som en hund, det var inte alls kul. Löpningen gick bra idag, kändes fint. Simningen inleddes med ett sedvanligt sammanbrott och jag gick upp, beredd att skita i allt. En ingivelse fick ner mig igen och det är jag glad för. Så här i efterhand är jag allra mest nöjd med att jag genomfört trots det stora obehag jag kände inför och under simningarna och trots att jag hade fel utrustning.
15,1
km
Distans
New Balance MT101
Total distans:
25:33:49
283 km
Gilla passet
Gillas av
Kenneth Pettersson
,
Christer Tinnerholm
och
Malin Vestling