Järnvägsspåret

Lördag 16 augusti 2014 14:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fortfarande lite hög puls, men känner inget av förkylningen. Däremot är inte vänster ben helt ok. Lätt lite odefinierbar smärta som flyttar runt lite mellan fot, vad, knä och lår. Kör lite teknikövningar mitt i passet och det blir lite bättre efter det, men foten känns lite domnad. Ökar farten på slutet och då känns det nästan som vanligt igen.

5,45 km
Distans

29:48
Tid

5:28 min/km
Snitt

158
Snittpuls

180
Maxpuls

Saucony Mirage 3 (vita)

Total distans:

91:26:29

998 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	152	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	160	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	158	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	152	22:28	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	169	27:19	5,00 km
6	0,45 km	2:29	5:32	162	29:48	5,45 km