ToR Landskrona

Fredag 15 augusti 2014 09:13

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långt och skönt pass längs min favoritsträckning utefter havet mot Landskrona och tillbaka. Så otroligt priviligierat att få följa årstidernas växlingar i den varierade naturen vid Glumslövs och Hilleshögs backar. Höll ok tempo mot slutet av passet även om det som vanligt blev jobbigt efter 30. Hade med 50 cl sportdryck, 33 cl vatten och en Snickers.

35,02 km
Distans

3:07:47
Tid

5:22 min/km
Snitt

Asics GT-2000

Total distans:

128:57:42

1481 km

Gilla passet

Gillas av Robert Nehez

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	52:48	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	1:03:55	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	1:09:07	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	1:14:35	14,00 km
15	1,00 km	6:37	6:37	1:21:12	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	1:26:34	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	1:31:52	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	1:37:07	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	1:42:07	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	1:47:24	20,00 km
21	1,00 km	7:10	7:10	1:54:34	21,00 km
22	1,00 km	6:42	6:42	2:01:16	22,00 km
23	1,00 km	5:01	5:01	2:06:17	23,00 km
24	1,00 km	5:10	5:10	2:11:27	24,00 km
25	1,00 km	5:20	5:20	2:16:47	25,00 km
26	1,00 km	5:04	5:04	2:21:51	26,00 km
27	1,00 km	5:05	5:05	2:26:56	27,00 km
28	1,00 km	4:50	4:50	2:31:46	28,00 km
29	1,00 km	5:07	5:07	2:36:53	29,00 km
30	1,00 km	5:01	5:01	2:41:54	30,00 km
31	1,00 km	4:59	4:59	2:46:53	31,00 km
32	1,00 km	5:04	5:04	2:51:58	32,00 km
33	1,00 km	5:11	5:11	2:57:09	33,00 km
34	1,00 km	5:14	5:14	3:02:23	34,00 km
35	1,00 km	5:16	5:16	3:07:39	35,00 km
36	0,02 km	0:07	4:59	3:07:47	35,02 km