Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Arlabacken–Sockenplan–BEA–Örby

Tisdag 12 augusti 2014 17:49

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett lugnt och stilla återhämtningspass mellan gårdagens långpanna och morgondagens intervaller. Äntligen lite svalare, knappt över tjugo grader tror jag.
8,8 km
Distans
45:45
Tid
5:12 min/km
Snitt
131
Snittpuls
141
Maxpuls
Brooks Green Silence (blå 1)
Total distans: 
96:58:16
1127 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 september 2017 9,01 km 47:14 5:15 m/km
3 april 2016 9,89 km 48:29 4:54 m/km
21 december 2015 8,88 km 46:34 5:15 m/km

Gilla passet

Gillas av Jennie Ullerfeldt