jumper
1946 • Vallentuna

Långa Vintervändbanan + 2,0 km + Alaska mm

Torsdag 26 februari 2009 17:21

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tungt och segt från början men det blev inte värre. Löptempo 6:05-6:25/km. Gång 0,4 km. Marsipan och vatten. Bitvis mycket slaskigt.
20 km
Distans
2:08:00
Tid
6:24 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 februari 2011 14,10 km 1:26:10 6:07 m/km
16 februari 2011 14,10 km 1:27:40 6:13 m/km
24 mars 2010 14,10 km 1:28:00 6:14 m/km

Gilla passet