<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Edshammra-Ängby

Fredag 8 augusti 2014 11:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,27 km
Distans

1:09:23
Tid

5:39 min/km
Snitt

158
Snittpuls

168
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	138	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	151	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	156	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	160	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	164	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	164	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	160	38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	163	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	162	50:07	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	159	55:41	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	156	1:02:14	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	159	1:07:53	12,00 km
13	0,27 km	1:30	5:39	160	1:09:23	12,27 km