Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Runö runt

Lördag 2 augusti 2014 19:58

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Då var vi framme på Runö. Efter att ha gått runt i byn blev det ombyte till löparkläder och en riktigt skön runda på mjuka skogsstigar första sju kilometerna, resten asfalt. Skönt med en lite lugnare runda som omväxling, dessutom var det inte så varmt längre. Riktigt gött!
11 km
Distans
58:16
Tid
5:18 min/km
Snitt
134
Snittpuls
142
Maxpuls
Brooks Green Silence (blå 1)
Total distans: 
96:58:16
1127 km

Kommentarer

Peter Karlsson - 3 augusti 2014
Skoj med nya platser för löpning och Runö verkar vara en speciell plats!