Ivö klack

Fredag 18 juli 2014 15:39

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt som tusan idag. Benen ok, men ingen krut i kroppen. Tar många pauser (t.ex. för att kolla på utsikten). Tror det här är mitt långsammaste träningspass någonsin.

14,02 km
Distans

1:27:49
Tid

6:16 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

Saucony Mirage 3 (vita)

Total distans:

91:26:29

998 km

Gilla passet

Gillas av Johan

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	143	5:35	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	166	11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	163	18:49	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	154	24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	152	30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	154	37:17	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	149	43:02	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	160	49:38	8,00 km
9	1,00 km	7:43	7:43	167	57:21	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	152	1:04:03	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	159	1:09:56	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	157	1:16:21	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	154	1:21:49	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	162	1:27:40	14,00 km
15	0,02 km	0:09	6:51	165	1:27:49	14,02 km