Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Mjörn runt hemifrån

Lördag 19 juli 2014 11:47

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Veckans långpass fick bli en cykeltur, det passar bättre när det är över 25 grader. Fartvind som kyler lite, och möjlighet att få med rejält med vätska utan att behöva ha en värmande ryggsäck. Tog det ganska lugnt, mer som en utflykt än som träning. Fikapaus på Brobacka Kaffestuga och glasspaus i Floda. Supernajs!
111,62 km
Distans
4:19:22
Tid
25,82 km/h
Snitt
126
Snittpuls
152
Maxpuls
Scott Speedster S20
Total distans: 
715:12:27
19131 km

Kommentarer

Jesper Ejresund - 19 juli 2014
Låter gött, och smart
Hans Gustafsson - 19 juli 2014
Min "standardrunda". Bra att den gamla banvallen numera är asfalterad även i Lerums kommun ända upp till Sjövik så att man slipper väg 190.
Erik "Tricky" Fries - 19 juli 2014
Claes: Det var faktiskt första gången jag var där. Jag har sett skylten med kaffekopp när jag cyklat förbi tidigare, men nu gjorde jag äntligen slag i saken och svängde in. Garanterat inte sista gången!

Jesper: Japp, gött var det! Ytterligare en fördel med långpass på cykel är ju det obligatoriska fikastoppet. :-)
Erik "Tricky" Fries - 19 juli 2014
Hans: Ja det har verkligen blivit ett lyft med asfalteringen. Upp till Gråbo har jag cyklat flera gånger på banvallen, men sträckan Gråbo–Sjövik bara på landsvägen så det blev en ny upplevelse. Härligt att komma in i tunneln där temperaturen sjönk minst tio grader!
Erik "Tricky" Fries - 19 juli 2014
Ja tyvärr, Kurt. Tanken med kombinerad gång-, cykel- och ridbana är kanske bra i teorin, men inte i praktiken. Det var mest grus mellan kommungränsen och Gråbo, vidare mot Sjövik nästan inget.
Mellanben - 19 juli 2014
Härligt det var med full galopp från Stenat
Mellanben - 19 juli 2014
Stenared mot Gråbo för ett antal år sen... Smart bra pass i värmen