<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Hörby-Fulltofta

Torsdag 17 juli 2014 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt så länge man är i skogen, men solen värmer ganska bra sista biten.

17,01 km
Distans

1:32:43
Tid

5:27 min/km
Snitt

159
Snittpuls

170
Maxpuls

Saucony Ride 6

Total distans:

36:38:35

410 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	143	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	157	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	157	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	157	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	158	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	160	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	161	37:00	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	164	43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	160	48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	160	54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	163	1:00:27	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	161	1:06:10	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	157	1:11:29	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	160	1:16:56	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	159	1:22:14	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	160	1:27:28	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	161	1:32:40	17,00 km
18	0,01 km	0:03	6:43	157	1:32:43	17,01 km