Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
Vandring på Olympos
Torsdag 10 juli 2014 12:29
Övrig träning/Friskvård - Annat
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vi kör till Olympos och vandrar en bit uppför berget. Uppskattar att det är cirka 10 km till toppen. Barnen orkar 2 km och jag går själv 500m till innan vi vänder. Hade varit ett intressant backpass att springa upp, men på vägen ner inser jag att även om upp går bra så är ner inte att rekommendera. Är lite för brant för det och lätt att halka i lösa stenar och frestar mycket på knäna bara att gå i normal takt.
Bilden är tagen ungefär där vi vände och en av de få platser där man kan se toppen.
5,13
km
Distans
1:52:18
Tid
21:53
min/km
Snitt
476
meter
Total stigning
Saucony Mirage 3 (vita)
Total distans:
91:26:29
998 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Sofia Gruvberger
Kommentarer
Nicklas Nordborg
- 11 juli 2014
Ganska uppenbart är att GPS-signalen inte var helt lätt att ta emot då man gick omgiven av ganska höga klippor mest hela tiden.
Sofia Gruvberger - 13 juli 2014
Vilken utsikt!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,50 km
16:13
32:27
0
16:13
0,50 km
2
0,50 km
14:41
29:22
0
30:55
1,00 km
3
0,50 km
15:33
31:05
0
46:27
1,50 km
4
0,50 km
10:51
21:41
0
57:18
2,00 km
5
0,50 km
6:11
12:21
0
1:03:29
2,50 km
6
0,50 km
5:03
10:07
0
1:08:32
3,00 km
7
0,50 km
9:26
18:52
0
1:17:58
3,50 km
8
0,50 km
12:55
25:50
0
1:30:53
4,00 km
9
0,50 km
8:39
17:18
0
1:39:32
4,50 km
10
0,50 km
10:12
20:24
0
1:49:44
5,00 km
11
0,13 km
2:34
19:07
0
1:52:18
5,13 km