1961 • Göteborg

Runt i Bålsta

Tisdag 17 februari 2009 17:26

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Blev ju inget långpass i helgen, så jag tog det idag i stället. Lite ostrukturerat springande i Bålsta. Först till Åbergs museum och tillbaka, sen i princip ett varv på maratonbanan. Till sist lite sicksackande på Åsen innan jag kommit upp i två mil.
Fyra-fem minusgrader och nästan vindstilla. Underlaget mestadels hyfsat, men bitvis halkigt och/eller knöggligt.
Kändes lite trögt och oinspirerat, speciellt i början. Det är bättre att ta långpassen på helgen så man kan få lite dagsljus. En bra sak var i alla fall att W hade maten klar ett par minuter efter att jag kom tillbaka. Toppenservice!
20,3 km
Distans
1:57:38
Tid
5:48 min/km
Snitt
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Gilla passet