Fartlek runt Vallhamra

Planen var att komma ut och känna lite på tävlingsfarten nu när det är två veckor kvar till VSM 10 km. Men benen var alltför sega efter de senaste två dagarnas träning för att klara av att hålla full fart hela tiden, så det fick bli lite fartleksbetonat istället. 2 km + 1 km + 1 km + 1 km + 2 km, varannan halvmaratempo och varannan miltempo. Ungefär. Lika mycket pannbensträning som fysisk träning. Imorgon får det bli ren återhämtning, alternativt vila. Eller kanske cykel.