Fulltofta

Lördag 28 juni 2014 11:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Binder samman en stor del av slingorna i Fulltofta till en enda långa runda. Försöker springa motsatt håll mot vad jag gjort tidigare. Det blir som helt nya rundor. Perfekt, här kan man variera i oändlighet.

Bra väder men lite lerigt efter regnet under natten.

24,16 km
Distans

2:19:18
Tid

5:46 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

91:03:48

1056 km

Gilla passet

Gillas av Sofia Gruvberger

Kommentarer

Sofia Gruvberger - 1 juli 2014

Det gäller att vara kreativ. Springa motsatt håll kanske man ska prova (fast hjälper inte mig att göra Hardebergaspåret mer spännande).

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	154	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	167	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	160	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	155	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	159	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	165	34:17	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	166	40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	163	45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	161	51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	165	56:41	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	167	1:02:09	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	160	1:08:03	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	162	1:14:22	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	166	1:20:08	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	163	1:25:57	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	161	1:32:19	16,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	164	1:38:29	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	163	1:44:13	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	160	1:49:41	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	163	1:55:38	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	162	2:01:22	21,00 km
22	1,00 km	5:25	5:25	166	2:06:47	22,00 km
23	1,00 km	5:57	5:57	163	2:12:44	23,00 km
24	1,00 km	5:42	5:42	165	2:18:26	24,00 km
25	0,16 km	0:52	5:22	163	2:19:18	24,16 km