<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Två sjöar

Lördag 28 juni 2014 12:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blött, kallt och segt.

7,22 km
Distans

42:40
Tid

5:55 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide UK Dubb

Total distans:

83:18:40

790 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juni 2015	5,77 km	1:01:28	10:39 m/km
27 juni 2015	4,06 km	24:02	5:55 m/km
26 april 2015	5,39 km	30:23	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	133	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	147	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	141	18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	142	24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	140	30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	147	36:10	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	150	41:33	7,00 km
8	0,22 km	1:06	5:02	154	42:40	7,22 km