1963 • Linköping

Vidingsjö 5km

Söndag 22 juni 2014 11:31

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kallt, blåsigt och regnigt men tack vare elcykeln slapp jag förnedra mig själv med att ta bilen till Vidingsjöspåret. Gick fortare än i Hackefors häromdagen, trots att jag tog det lugnare. Stor skillnad på bana, Hackefors är kungen av hårda motionsspår i Linköping. Hög stegfrekvens, 214 steg/minut i snitt. Märkligt hur högt den är naturligt numera, hade runt 165 i snitt innan jag började träna på att öka den.
5,01   km
Distans
24:35
Tid
4:54   min/km
Snitt
Mizuno Wave Ultima 3
Total distans: 
66:11:49
800 km

Gilla passet