Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Misslyckat stigfinneri + Gräsö Norra
Lördag 21 juni 2014 14:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Började med att försöka hitta en stig som enligt kartan skulle finnas men som i verkligheten nog inte funnits på många år. När jag rotat runt 20 minuter i terrängen och rivit sönder benen på vildhallon och annat tröttnade jag och sprang istället ut till stora vägen och tog den norrut upp till idrottsplatsen som jag rundade och sen hemåt igen. Blev en mycket tristare runda än vad som var planerat men nu är den gjord. Och det var i alla fall bra löparväder. :-)
17,76
km
Distans
1:37:05
Tid
5:28
min/km
Snitt
139
Snittpuls
164
Maxpuls
Brooks Green Silence (blå 2)
Total distans:
105:01:05
1204 km
Gilla passet
Gillas av
Johansson
,
Marcus Kierkegaard
,
Bodil Ahnoff
och
Mellanben
Kommentarer
Bodil Ahnoff - 22 juni 2014
Tycker 4:e kilometern ser riktigt underhållande ut ;) iaf för oss